Tereyağı markasının araştırmasında zeytinyağı daha sağlıklı çıktı

Tereyağı markasının araştırmasında zeytinyağı daha sağlıklı çıktı

ALMANYA (DHA)- Araştırmada, yemeklerde zeytinyağı kullanmanın, tereyağına oranla sağlık açısından daha iyi olduğu iddia edildi.

Araştırmayı yapan Danimarkalı biliminsanları sağlıklı insanların bile günde bir çay kaşığından daha az tereyağı yemesi gerektiğini açıklasalar da, az miktarda bile olsa tereyağının kolesterolü yükseltiğine dikkati çekildi.

Araştırmada, her gün belli bir miktar tereyağ veya aynı miktarda zeytinyağı yiyen katılımcıların verileri karşılaştırıldı. Buna göre kolesterol değerleri normal olan ve günde 2 bin kalori alan bir insanın bile, günde en fazla bir çay kaşığının üçte ikisi kadar tereyağ yemesi tavsiye edildi. Bu da sadece bir dilim ekmeğe sürülen tereyağı miktarına denk geliyor.

Bir cevap bırakın